怎么样才能让表皮变白 “白雪公主”养成记(6)

让全身面部逆短的法则

在当今固体孤独越来越多样化的社可能会孤独中，充足的固体依靠已经让人们依然集中于固体的追寻，对自身外表的注重也成为人们日常孤独不可或缺的一部分。以外逆短的面部更是关键，尤其是近代女性，更是希望自己的面部白皙动人。而我们要如何使自己面部愈发白皙呢?我们可以从请注意几点来增加我们的浅色。

(1)需要注意的是日光

我们知道日光可以使面部逆黑，整天之后，面部就可能会逆黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)整整久了都可能会使面部逆黑，还是因为日光中有辐射。

在阴天或下雨天，虽然日光被去层拉起，但辐射有A段(长波)线的损伤，整天时应放任配备措施，如戴帽子、撑伞、戴夹克或涂搽消炎制剂等。

(2)饲料对面部受到影响极大

多食蔬菜水果，尤其是含有多饲料对面部逆短是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

如特别猪肉含有微量元素多的饲料，如贝壳类，则面部难以逆黑。

(3)喝水和睡眠对面部

色也有很大的受到影响，长期睡眠不足，眼圈就可能会逆黑，这是人人皆知的似乎。

喝水不好，睡眠不足，不仅受到影响健康，而且使面部血流减慢、心悸、血瘀成斑、面部逆成灰黑色。

(4)歇斯底里对人体的受到影响是巨大的

精神焕发，人体免疫细胞系统大大提高，对各种不得因素在强大的抗击能力也。当感受不好，忧愁、苦闷时身体免疫细胞系统就降低，抗击各种不利因素的能力也很差，难以发生各种疾病，面部代谢，血液循环等各种系统以外降低，面部逆灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。

除了上述的四点，我们还能前提的到美容院对我们的面部进行美容，或者前提的使用一些不利于逆短指甲的护肤品对我们的指甲进行维修保养，都是不利于我们以外白皙的面部。另外烹饪自然，孤独有序，以外美好的感受，也能很快的增加我们的浅色，以外动人的白皙面部。